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しかし暑い・・・

にもかかかわらず昨日は超～久しぶりにランニングなんてしてみたり。

で、今日は足を中心に筋肉痛ですわ～

昨年の10月以来のまともな運動ってことで体の衰え具合も認識しました。

もう少し運動をしておかないとまずいな～と思い

今日もランニングorスイミングいこっかなと思います。

デポカップ運営終って一安心できたので、ちょっとだけ自分のための時間を

作ってもバチは当たらないかと・・・